Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2102 kcal
|
Gras: 113,08g | Prot: 108,85g | Carb: 169,24g.
Colazione: Джемы и Варенья, Вкуснотеево Творог 9%, Активиа Биойогурт 1,8%, Фундук, Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Миндаль. Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Перекресток Плов с Курицей. Cena: Кедровые Орехи, D'arbo Низкокалорийный Конфитюр Вишня, Простоквашино Творог Зернистый 4%, Лук, Сыр Маасдам, Чай с Сахаром, Bonape Хлеб Нордлендер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Сосиски Копченые, Омлет с Молоком. Snacks/Altro: Bonape Хлеб Нордлендер, Русское Море Сёмга Слабосоленая, Активия Творожная Натуральная, Блины, Мёд, Малина, Голубика, Клубника, Сыр Маасдам. Di più...
|
|
1947 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 5 ore, Leggere - 1 ora, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|