Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2012
|
108,0 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 24,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1592 kcal
|
Gras: 67,39g | Prot: 80,35g | Carb: 170,96g.
Colazione: banana, skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Reduced Fat Peanut Butter, Stir Fry Vegetables, Toasted Pita Bread, Rotisserie Chicken. Cena: Rotisserie Chicken, Bruschetta. Snacks/Altro: Chocolate Covered Ice Cream Bar or Stick, Almonds. Di più...
|
|
2959 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di posterchild66
|