Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 61,35g | Prot: 62,56g | Carb: 198,12g.
Colazione: Леовит Батончик Арония, Банан, Красная Цена Сыр Голландский, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб. Pranzo: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Грецкие Орехи, Изюм, Миндаль, Орехи Кешью, Котлета Рыбная, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Кофе с Сахаром, Капуста Тушеная, Капустный Салат, Кефир 1%, Творог 9%. Cena: Банан, Сыр Адыгейский, Фонд Хлеб Николаевский, Котлета Рыбная, Prime Star Витаминный Салат. Di più...
|
|
3165 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Shopping - 48 minuti, Doccia - 15 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|