Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 maggio 2017
|
56 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1330 kcal
|
Gras: 69,80g | Prot: 74,02g | Carb: 112,58g.
Colazione: Хлеб Черный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Красные Помидоры, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо (Целое), Сиртаки Брынза, Кофе с Молоком. Pranzo: Авокадо, Индейка Тушеная, Хлеб Бородинский. Cena: Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем, Салат Овощной с Маслом, Кабачки Тушеные, Fish House Филе из Минтая. Snacks/Altro: Bio Max Кефир 1%, Клубника, Желатиновый Десерт, Миндаль, Чай, Яблоко. Di più...
|
|
1567 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di erinromantika
|