Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3229 kcal
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Gras: 38,58g | Prot: 112,82g | Carb: 663,65g.
Colazione: Яблоко, Груши, Банан, Navitas Naturals Годжи, Royal Forest Какао Бобы, Кленовый Сироп. Pranzo: Яблоко, Банан, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Cena: Томатная Паста, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Льняное Масло, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Weider Soy 80 + Protein, Weider Soy 80 + Protein. Di più...
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3724 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 2 ore, Riposare - 10 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nighthood
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