Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1761 kcal
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Gras: 75,47g | Prot: 59,67g | Carb: 228,13g.
Colazione: Mis Eritme Peynir (Yarım Yağlı), Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Susamlı Simit. Cena: Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Ispanak Yemeği, Lahana Salatası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Altro: Sade Kek, Portakal, Sütlaç, Pandora Türk Kahvesi, Kurabiye. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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