|
Регулярный взвес по чт. Разгрузочный день не прошёл даром!
С января позади 12,5 кг!!!!! Осталось 1,4. Хм, может я смогу больше и докажу по приезду к свекрови, что это не "конституция у меня"?)
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1379 kcal
|
Gras: 78,08g | Prot: 65,01g | Carb: 98,67g.
Colazione: Пекарь Северной Столицы Торт Полярный, Банан, Мираторг Бургер из Говядины, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Томатная Паста, Сливочное Масло, Яйцо (Целое), Морковь, Куриная Печень, Рыбный Суп. Cena: Сыр Российский, Пискаревский Ряженка 4%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Di più...
|
|
1717 kcal
|
Esercizio:
Nuoto (lento) - 15 minuti, Acquagym - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|