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note to self: 4 days gym. (1 day cardio)
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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776 kcal
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Gras: 16,29g | Prot: 58,18g | Carb: 99,13g.
Colazione: Beta Alanine, Mocha, Inulin, Raisin, Almond & Honey Reduced Fat Granola, Brooklea 0% Fat Free Greek Yogurt, Blueberries, Cranberry Classic Light. Snacks/Altro: Coffee with Milk, XL Nutrition Flapjack High Protein Oat Bar, Almonds. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Nilz76
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