Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1838 kcal
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Gras: 97,27g | Prot: 106,20g | Carb: 140,13g.
Colazione: Friendly Farms Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Pranzo: Mama Cozzi 12" Ultimate Meat Pizza, Simply Nature Organic Spring Mix, Mushrooms, Southern Grove Whole Natural Almonds, Really Raw Honey Raw Honey. Cena: Ranch Salad Dressing, Mashed Potato, Great Value Chicken Strips. Snacks/Altro: Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Friendly Farms Almond Milk Original. Di più...
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3166 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 6 ore, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 4 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa - 13 km/h - 23 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 22 minuti. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di garrmack
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