Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2017
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 76,73g | Prot: 56,56g | Carb: 185,03g.
Colazione: Mirel Сметанник по-Домашнему, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. Pranzo: Красное Яблоко, Пицца с Ветчиной и Грибами, Миндаль, Капустный Салат, Грецкие Орехи. Cena: Морковные Котлеты, Яблоко Желтое, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Чернослив в Шоколаде, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Фонд Хлеб Николаевский, Котлета Рыбная, Сыр Адыгейский, Греческий Салат. Di più...
|
|
3312 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 37 minuti, Cucinare - 42 minuti, Hula Hoop - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 20 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Doccia - 15 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 35 minuti, Aspirapolvere - 16 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nadez.markova
|