Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1193 kcal
|
Gras: 26,43g | Prot: 35,60g | Carb: 185,80g.
Colazione: Kiwi Fruit, Nutri-Grain, Milk, Cappuccino. Pranzo: Kiwi Fruit, Diet No Fat Passionfruit Yoghurt, Apples. Cena: Whiskey, Traditional Fruit Loaf, Chip Shop Chips, Cucumber (Peeled), Extra Soft Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cherry Tomatoes. Snacks/Altro: Baby Carrots, Cappuccino, Traditional Fruit Loaf. Di più...
|
|
3138 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 14 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Heike216
|