Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
|
90,8 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2396 kcal
|
Gras: 174,35g | Prot: 180,67g | Carb: 26,31g.
Colazione: Zeytinyağı, Ispanak, Mantar, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Uyluğu. Cena: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yeşil Zeytin, Tereyağı, Yumurta. Snacks/Altro: Brokoli, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Turp, Marul, Atlantic Uskumru. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
karatay diyetimi ya pip kilo verdiniz acaba☺
05 mag 17 da utente: derya aksoy
|
Ketojenik diyet ile verdim , karatay diyetini tam bilmediğim için net cevap veremicem ama bildiğim kadarıyla benzer yönleri çok
08 mag 17 da utente: Gallypolly
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gallypolly
|