|
Итак, сегодня день 1 ПП, взяла с собой творог на перекус. Поставила цель к 01.08.2017 весить 52 кг. По 3,5 кг в месяц. Полный отказ от сладкого и алкоголя.
|
60,8 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1196 kcal
|
Gras: 45,78g | Prot: 98,07g | Carb: 97,20g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Snacks/Altro: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Творог 2%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|