Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 maggio 2017
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58,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1363 kcal
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Gras: 33,79g | Prot: 155,94g | Carb: 110,96g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Чернослив, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Myprotein Protein Brownie, Овсяноблин, Myprotein Impact Diet Whey. Pranzo: Champion Чернослив без Косточек, Myprotein Omega 3, Куриная Грудка Отварная. Cena: Myprotein Мицеллярный Казеин. Di più...
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1951 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Каткова
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