Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2017
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 46,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2570 kcal
|
Gras: 130,12g | Prot: 131,88g | Carb: 222,89g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 9%, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сахар, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Matti Хлопья 4 Злака. Pranzo: Банан, Магнит Сыр Костромской 45%, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм. Cena: Вареное Яйцо, Песочное Печенье, Кекс, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Картошка Вареная, Дмитрогорский Продукт Сарделька Говяжья, Люля-Кебаб, Сыр Адыгейский. Snacks/Altro: Редис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Di più...
|
|
2011 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|