Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2017
|
72,2 kg
Perso fino ad ora: 23,0 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 92,41g | Prot: 57,93g | Carb: 172,54g.
Colazione: Canderel Stick, Fried Mushrooms, Rocket, Cherry Tomatoes, Enterprise Back Bacon, Fried Egg, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Toasted Rye Bread, Coffee, Monster Absolutely Zero, Berocca Effervescent Tablet. Pranzo: Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise. Cena: Beer, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum, Stimorol Infinity Sugarfree Gum, Peanut Butter, Coffee. Snacks/Altro: Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Peanut Butter, Monster Ultra Sunrise, Banana, Monster Ultra Sunrise. Di più...
|
|
3639 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 55 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jon Grant
|