|
Сегодня начну есть пророщенную гречку (малая порция). В остальном соки и зеленый коктейль. Продолжается набор веса.
Есть желание отсутствует, а вот сушняк присутствует (не помню, чтобы раньше со мной такое было). Чистую воду пью очень мало небольшими глоточками.
|
54,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1309 kcal
|
Gras: 14,79g | Prot: 29,32g | Carb: 291,93g.
Colazione: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Зеленый коктейль шпинат, Капустный квас, Апельсин, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Водка, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода. Pranzo: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Сок морковно-бурячно-яблочный, Красное Яблоко. Cena: Сок морковно-бурячно-яблочный. Di più...
|
|
1543 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 4 ore, Aspirapolvere - 30 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Riposare - 18 ore e 41 minuti. Di più...
|
Aumentando 12,6 kg a Settimana
|