Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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95,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3539 kcal
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Gras: 113,82g | Prot: 235,05g | Carb: 387,32g.
Colazione: BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Pranzo: Olej Lniany, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Misura Makaron z Pszenicy Durum. Cena: BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Risana Ryż Paraboiled, Jajko (Całe), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana. Snacks/Altro: Pestki Dyni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jabłka, Quinoa. Di più...
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3781 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Lewar55
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