Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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956 kcal
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Gras: 30,67g | Prot: 52,52g | Carb: 113,50g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Вятушка Йогурт со Злаками, Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Овсяная Каша на Молоке. Cena: Яичный Белок, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: Twix Mini, Шоколадница Латте. Di più...
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1495 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 16 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 19,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di blockb1708
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