Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2540 kcal
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Gras: 91,70g | Prot: 103,95g | Carb: 319,97g.
Colazione: Salami, Cheese, Coffee with Milk, Costco Torta Sandwich Roll, Fage Total 2% Greek Yogurt with Key Lime. Pranzo: Coffee with Milk, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, California Rolls. Cena: Sugar, Tea with Lemon, Okami Chinese Style Chicken Salad, Pizza with Meat. Snacks/Altro: Blueberries, Apples, Coffee with Milk. Di più...
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2672 kcal
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Esercizio:
Gym run - 50 minuti, Addominali - 2 minuti, Day walk - 1 ora e 18 minuti, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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