Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 maggio 2017
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 82,46g | Prot: 109,35g | Carb: 108,04g.
Colazione: Avocado, Spinach, Gala Apples, Vega Protein & Greens Vanilla, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend. Pranzo: Safeway Frozen Mixed Berries, Coconut Dream Coconut Milk Unsweetend, Vega Protein & Greens Vanilla, Frozen Blueberries, Flaxseed Seeds, Kirkland Signature Roasted Whole Unsalted Cashews, No Name Whole Almonds. Cena: Cooked Asparagus (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Coconut Oil, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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2469 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di willowtree444
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