Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 80,95g | Prot: 142,48g | Carb: 278,93g.
Colazione: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Pears. Pranzo: Chicken Meatballs, Chicken Thigh, Mixed Salad Greens. Cena: Tea with Lemon, Sugar, Trader Joe's Almond Windmill Cookies, Tea with Milk, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Turkey Meatballs, Macaroni (Cooked). Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Hershey's Nuggets Assortment, Cuties Mandarin Orange, Pizza with Meat, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Coca-Cola Diet Coke (Can), Coffee with Milk. Di più...
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2591 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Gym run - 36 minuti, Day walk - 1 ora e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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