Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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862 kcal
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Gras: 23,41g | Prot: 61,72g | Carb: 108,59g.
Colazione: Яблоко, Шоколад, Фруктоза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Молоком. Pranzo: Груша, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Чай, Delba Цельнозерновой Хлеб, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Чай, Фруктоза, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Altro: Кефир (Обезжиренный), Яблоко. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di child-forever2017
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