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술한번에 졸망ㅠㅠㅠㅠ
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47,4 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1277 kcal
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Gras: 65,66g | Prot: 88,74g | Carb: 87,46g.
Colazione: 생선조림, 명태조림, 파프리카, 배추, 두부, 사과. Pranzo: 유애래 그릭 요거트(무가당), 아보카도, 블루베리, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은계란. Cena: 버터구이오징어, 새우구이, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, DIVELLA 그린페스토, 병아리 콩. Snacks/Altro: 커피, 오트리 고메넛츠. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 10 minuti, Stretching (yoga) - 45 minuti, Pilates - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ally524
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