|
Поздравляю всех с великим праздником - Днем Победы!
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1805 kcal
|
Gras: 75,20g | Prot: 54,69g | Carb: 254,10g.
Colazione: Капустный квас, Тыквенные Семечки, Маковое молоко с бананом, Яблоки, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой, Вода. Pranzo: Редис, Чеснок, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук, Льняное Масло, Томатный соус. Cena: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Тыквенные Семечки, Сок морковно-буряковый. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 18 ore e 35 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 37 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 7 minuti, Суставная для стоп - 11 minuti, ИИ Дельта - 15 minuti, Dormire - 4 ore, Восстановительные для трицепс - 15 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ser-shaman
|