Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2012
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63,0 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2298 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 66,90g | Carb: 395,10g.
Colazione: Oranges, Breakfast thins blueberry, Cream Cheese (Low Fat), Chewy Low Fat 90 Calorie Granola Bars - Chocolate Chunk. Pranzo: Three-Bean Chili with Griller's Crumbles. Cena: Ketchup, Instant Mashed Potatoes, Crispy Chicken Original. Snacks/Altro: BGT SAVR TWIN POP 90164, Hazelnut Liqueur, Baked Original Potato Chips, Pepsi (12 oz). Di più...
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2684 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 1 ora e 5 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di conductor
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