Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
|
78,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 78,67g | Prot: 108,25g | Carb: 179,02g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Вода, Мираторг Карбонад в Маринаде, Укроп, Петрушка, Данон Творог Мягкий 5%, Плавыч Fetachini Творожный Крем, Елизавета Хлебцы Вафельные. Pranzo: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриный Суп. Cena: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лазанья с Мясом. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, 4 Сезона Малина Замороженная, Русский Холод Мороженое Монарх, Оладьи, Сгущенка, Яблоко Зеленое. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di minys9
|