Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2509 kcal
|
Gras: 100,70g | Prot: 100,30g | Carb: 281,15g.
Colazione: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Elmika Отруби Ржаные Бородинские, Простоквашино Сливки 10%, Лакомо Сыр Лайт 20%. Pranzo: Хлеб Черный, Вино Сухое, Салат Овощной, Азбука Вкуса Лобио из Красной Фасоли с Орехами, Свинина Запеченая. Cena: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Полет Миндальное Печенье, Салат Овощной. Snacks/Altro: Полет Миндальное Печенье, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пряники, Яблоко. Di più...
|
|
1672 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|