|
1 kg. kwijt ... maar dat heeft vast te maken met waterhuishouding/vocht vast houden. Desondanks toch fijn, want 3,5 kg. in een week aankomen is toch vreemde ervaring ;-)
Fijne dag allemaal!
X
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1434 kcal
|
Gras: 46,69g | Prot: 53,10g | Carb: 175,68g.
Colazione: Perziken, Demeter Speltvlokken, Aardbeien, AH Blauwe Bessen, Banaan, Honing, AH Yoghurt Griekse Stijl. Pranzo: Aldi Schwarzwalder Schinken, Pruimenjam, Boter, AH Oberlander. Cena: Chardonnay, Runderbouillon, Gesneden Ham, Kaassaus, Witlof. Snacks/Altro: After Eight Mint Chocolade, Bolletje Zoute Pepsels. Di più...
|
|
2070 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Stirare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 12 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|