Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
|
57,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 51,45g | Prot: 54,92g | Carb: 131,67g.
Colazione: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Pranzo: Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебец, Кефир 2,5%. Cena: Картофель Тушеный с Мясом, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Морковь по-Корейски, Ром с Колой, Селедка под Шубой, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Altro: Шоколадный Бисквит, Чай. Di più...
|
|
1451 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|