Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 maggio 2017
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 36,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1587 kcal
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Gras: 89,05g | Prot: 151,58g | Carb: 49,09g.
Colazione: Nueces, Café con Leche Semi Descremada, Jamón Serrano, Huevo. Pranzo: Rústico Cabeza de Lomo, Queso Provolone, Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg. Cena: Tomate Verde, Verdifresh Lechuga Iceberg, Pascual Leche Desnatada, Queso Provolone, Rústico Cabeza de Lomo. Snacks/Altro: Biotech USA Batido de Proteínas, Nueces, Queso Provolone, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar. Di più...
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2629 kcal
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Esercizio:
Pesas - 36 minuti, Spining - 56 minuti, Corsa - 10 km/h - 26 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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