Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
|
48,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
891 kcal
|
Gras: 20,35g | Prot: 73,87g | Carb: 108,14g.
Colazione: Яблоко Голден, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Протеиновый Порошок, Сухие Семена Чиа, Растворимый Кофе (из Порошка). Pranzo: Салат, Яйцо (Целое), Редис, Огурец (без Кожуры). Cena: Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Салат, Редис. Snacks/Altro: Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленое Яблоко, Яблоко Голден. Di più...
|
|
1713 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bezobraznayaelza
|