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yesss. freu-abgeh-hüpf-tanz *pilleneinwerf*
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1581 kcal
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Gras: 63,94g | Prot: 167,27g | Carb: 74,57g.
Colazione: Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein. Pranzo: Deluxe Petit Saint Paulin, REWE Bio Kokosöl Nativ, Friweika Ofenkartoffeln mit Kartoffelcreme, Eiklar, Ei, Sea Gold Party Garnelen, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Cena: Leichter Genuss Körniger Frischkäse. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Plateau überwunden
*freu*
10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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10 mag 17 da utente: Ritamine
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10 mag 17 da utente: Claudia2305
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Coole Sache - mein 10er-Sprung wird dann mein Finale sein...
Aber bis dahin hab ich noch ein bisschen.
10 mag 17 da utente: Subee66
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10 mag 17 da utente: babygotgains
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10 mag 17 da utente: Viviace
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10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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10 mag 17 da utente: Viviace
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10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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Ich will ja erstam DAS Msieb !!!!
10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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Äh...? Bitte übersetzen...😉
10 mag 17 da utente: Viviace
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10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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10 mag 17 da utente: Viviace
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10 mag 17 da utente: Ritamine
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Ich möchte auch gerne wieder UACH sein. Aber im Moment klappt gar nix
10 mag 17 da utente: isamaus1980
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@Isamaus, muß auch erstmal UACH kommen 😉 dann USI ... und dann erst USE 😓
10 mag 17 da utente: Ritamine
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Mach mich schon mal auf den Weg 🏃🙄 Wenn nur nicht immer die Umwege wären 😐
10 mag 17 da utente: Ritamine
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Disziplin.
(diese bösen Wochenenden immer....)
10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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Ich versuche den Kohlenhydratanteil so gering wie möglich zu halten und stattdessen den Proteinanteil höher zu gestalten.
Gepaart mit Abends möglichts nichts mehr zu essen....
so funktioniert es bei mir am besten.
(Wochenenden ....hach menno)
Aber, ich rühre KONSEQUENT NIX süsses an.
MEGA-TABU !!!!
DISZIPLIN my way
10 mag 17 da utente: Magic-Mike
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Storia del Peso di Magic-Mike
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