Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 maggio 2017
|
76,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 86,78g | Prot: 81,12g | Carb: 179,56g.
Colazione: Шоколад, Беллакт Крем Творожный "Вареная Сгущенка" (Беллакт), Кофе с Молоком. Pranzo: Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Икра Красная, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сметана 20%, Компот Ягодный, Щи с Мясом. Cena: Кефир 2,5%, Салат из Шпината. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Шоколад. Di più...
|
|
2501 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Dormire - 17 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di al_eona
|