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INtermittent fasting and being careful, Need more exercise
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1299 kcal
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Gras: 30,72g | Prot: 57,29g | Carb: 136,57g.
Colazione: Butterball Everyday Turkey Bacon, Cantaloupe Melons, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Pranzo: Egg Omelet or Scrambled Egg with Mushrooms, Toasted Reduced Calorie High Fiber White Bread. Cena: Green String Beans, Brussels Sprouts, Barber Foods Chicken Cordon Bleu. Snacks/Altro: Sierra Nevada Stout, Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Di più...
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1366 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jzapro
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