Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1850 kcal
|
Gras: 80,62g | Prot: 109,97g | Carb: 155,30g.
Colazione: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Nutiva Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Pranzo: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Куриная Грудка Вареная, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Мистраль Рис Индика Brown, Yamasa Soy Sauce. Cena: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Лакт Творог 2%, Pepsi Wild Cherry, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Глобус Хлеб Спельтовый, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1482 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|