Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 marzo 2010
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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767 kcal
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Gras: 19,62g | Prot: 38,37g | Carb: 122,61g.
Colazione: coffee mate fat free. Pranzo: land o' lakes light american, wheat bread. Cena: babybel light, Fiber One Light Wheat Multigrain English Muffins, tomato ketchup, morning star garden. Snacks/Altro: ribena, all-bran crackers. Di più...
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2555 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 6 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 7,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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