Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
59,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1495 kcal
|
Gras: 57,49g | Prot: 89,02g | Carb: 153,09g.
Colazione: Масло Подсолнечное, Сокольническая Мука Кукурузная Тонкого Помола, Творог 9%, Яйцо, Fresh Сыр Адыгейский. Pranzo: Твердохлеб Мука Цельнозерновая Рисовая, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа, Лук, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка. Cena: Скатерть-самобранка Кукуруза, Цветная Капуста (Замороженная), Сыр Российский. Snacks/Altro: Ого Отруби Ржаные, Йогурт Домашний, Красная Цена Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Шон Ти высокоинтенсивная тренировка - 25 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elen-ka68
|