|
Вес пока стоит. Меня бы это не беспокоило, если бы не недавняя прибавка 500 гр., она что собралась со мной остаться? 😣 ну-ка брысь, лишняя вода
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 54,21g | Prot: 68,78g | Carb: 201,86g.
Colazione: Чай, Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Мюсли с Фруктами. Pranzo: Помидоры, Курица с Грибами, Увелка Крупа Дружба. Cena: Зеленый Чай, Яблоко Желтое, Мандарины, Банан, Fruttis Йогурт 5%, Творог 9%, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Altro: Кировский Коржик Молочный, Чай, Формула Жизни Батончик Мюсли, Звезды Востока Козинаки Подсолнечные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Елизавета Хлеб Вафельный, Чай. Di più...
|
peso stabile
|
 Commenti
Я пью зеленый чай по две кружки после обеда (спустя час). И энергия и вода уходит. А вечером вы во сколько едите последний раз? И знимаетесь ли спортом?
11 mag 17 da utente: Ves2015
|
Ves2015, ем за 3-4 часа до сна, бывает даже за 5, это привычка такая по жизни, никогда на ночь не ела, проще до утра подождать.. А спорта пока очень мало у меня, на скакалке изредка прыгаю, но суставы и спина потом очень болят. Я просто сильно вес набрала и быстро, суставы не привыкли к таким нагрузкам и им тяжко. Стараюсь больше ходить, с ребенком по улице бегать активно..
12 mag 17 da utente: nobigass
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nobigass
|