Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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115 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 40,34g | Prot: 88,77g | Carb: 49,22g.
Colazione: Kaas, AH Krentenbol. Pranzo: Haring, Gebakken Kibbeling. Cena: Kropsla, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Appels (zonder Schil), AH Sjalotten, Mayonaise, AH Biefstuk. Di più...
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3266 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Lavoro - 2 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di f.j.bolt
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