Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
|
52,1 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1116 kcal
|
Gras: 22,75g | Prot: 74,43g | Carb: 139,81g.
Colazione: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вятушка Молоко 2%, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Миндаль, Банан, Вятушка Йогурт со Злаками, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Cena: Вятушка Сметана 18%, Главпродукт Паста Томатная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Лимонный Сок, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Вятушка Йогурт со Злаками. Di più...
|
|
1641 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di blockb1708
|