Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 maggio 2017
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83 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2619 kcal
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Gras: 77,34g | Prot: 136,55g | Carb: 326,71g.
Colazione: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Sugar, Costco Torta Sandwich Roll, Coffee with Milk, Blueberries, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted). Pranzo: Chicken Breast, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Costco Torta Sandwich Roll. Cena: Fresh Express Caesar Supreme Complete Salad Kit, Egg, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Snacks/Altro: San Pellegrino Limonata (Can), Beef Jerky, Fresh Selections Petite Carrots, Pears, Regular Beer, Land O'Lakes Cocoa Classics Supreme Hot Cocoa Mix, Wallaby Organic Greek Lowfat Yogurt with Blueberries, Hershey's Nuggets Assortment, Coffee with Milk. Di più...
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2698 kcal
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Esercizio:
Addominali - 2 minuti, Gym run - 51 minuti, Day walk - 1 ora e 37 minuti, Riposare - 14 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore e 54 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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