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Agora só faltam 7,5.
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 124,07g | Prot: 108,45g | Carb: 88,54g.
Colazione: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Parmalat Leite Integral, Tirolez Queijo Minas Padrão, Copra Farinha de Coco (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ovo. Pranzo: Brasil Cacau 70% Cacau, Pepsi H2OH Laranja, Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Ovo de Codorna. Cena: Nestlé Requeijão Cremoso, Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Copra Farinha de Coco (10g), Arma Zen Farinha de Maracujá, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Altro: Abacate, Haribol Paçoca de Castanha de Caju Diet. Di più...
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2130 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
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Storia del Peso di psilveira76
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