Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3450 kcal
|
Gras: 157,93g | Prot: 93,63g | Carb: 303,74g.
Colazione: Dyag Dyag Nutella Чизкейк, Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо (Целое), Nutiva Кокосовое Масло, Vasco Арахисовая Паста, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Now Omega-3. Pranzo: Кофе Эспрессо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Форель на Пару, Yamasa Soy Sauce, Мистраль Ядрица Гречневая. Cena: Кофе Эспрессо, Binggrae Краб Чипсы, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишнёвый Эль, Ореховая Роща Фисташки Жареные Соленые, Василеостровская Пивоварня Чехов Вишнёвый Эль, Тамада Мцване Вино Столовое Белое Сухое, Twix Extra, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Arla Natura Havarti Сыр Сливочный, Pepsi Wild Cherry, Pepsi Wild Cherry. Snacks/Altro: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Di più...
|
|
1727 kcal
|
Esercizio:
Step (Stepper) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|