Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 78,58g | Prot: 132,51g | Carb: 330,53g.
Colazione: Pascual Leche Semidesnatada, Café, Té Verde, Azucarillo, Pimienta Negra, Sal, Aceite de Oliva, Mercadona Tomate Triturado, Pan Tostado, Jugo de Naranja. Pranzo: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur +Proteínas, Mayonesa, Patatas Fritas, Patatas Cocidas, MRM Chuleta de Sajonia, Pan Blanco. Cena: Maggi Puré de Patatas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Café con Leche, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Copos de Avena, Pascual Leche Desnatada, Sal, Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco. Di più...
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3158 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora e 12 minuti, Palestra - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 58 minuti, Mountain Bike (MTB) - 30 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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