Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
|
72,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 20,02g | Prot: 130,66g | Carb: 215,80g.
Colazione: Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Швейцарский Сыр (Обезжиренный, Пастеризованный), Куриные Грудки, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Замороженная Вишня, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Салат Овощной, Ашан Горох Варёный, Healthy Food Суп-Пюре Овощной. Cena: Замороженная Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный), Сметана, Помидоры, Зеленый Лук, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Altro: Замороженная Вишня, Магнит Банан. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraAlbegova
|