Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2017
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 20,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
626 kcal
|
Gras: 31,24g | Prot: 65,59g | Carb: 18,03g.
Colazione: Café. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Perdigão Mortadela Ouro, Café com Açúcar. Di più...
|
|
1985 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 5 ore, Riposare - 18 ore e 40 minuti, Escursionismo - 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Valeria Sueli
|