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On garde le cap malgré 3 Restos pro cette semaine ( mais j'ai choisi 2 fois donc restau poisson et japonais)😀😀🌟
Aujourd'hui randonnée de 20km en 4h au programme. Bon week end à toutes et tous !
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 53,33g | Prot: 95,00g | Carb: 186,92g.
Colazione: Kiwi, Crêpe au Sucre. Pranzo: Vin Rosé, Président Camembert, Viande de Dinde, Chou-Fleur, Tomme de Savoie, Pain au Levain. Cena: Top Budget Huile de Tournesol, Monoprix Bio Gambas Décortiquées, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Picard Soupe Thaï au Poulet et aux Vermicelles. Snacks/Altro: St Michel Sablé de Retz, Pomme, Bière Ordinaire, Banane. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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 Commenti
Belle ballade à toi... Dans quel coin ?
13 mag 17 da utente: poupy973
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Bonne rando ... waooow 20 km c'est pas rien 😜🤸♂️
13 mag 17 da utente: Boubouscrap
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La région : a l'est de Paris, il y a de belles forêt du côté de coulommiers/provins.... Mais je vais en Ardèche à la fin du mois...
Finalement 24 km, petit détour du à un chemin fermé... En plus, on a eu beau temps....
13 mag 17 da utente: NinaTheia
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Super, c est un tres beau coin ! Pour moi la rando sera demain matin ! J espere y voir des orchidées sauvages, elles sont en floraison 😉
13 mag 17 da utente: evades91
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Storia del Peso di NinaTheia
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