Diario di Rckc, 13 mag 17

Profilo di Rckc | < Nota Precedente |Nota Sucessiva >

Started PSMF on Monday. I had meant to start on the first but life threw a curve ball so just stuck with my usual WOE. Have lost a couple of lbs and feel really good. Very noticeable in the belly region, which is where I carry most of my fat. Waist down 3"!

Tomorrow will be my "free meal", then back at it Monday!

62,6 kg Perso fino ad ora: 62,1 kg. Rimanenti: 0,7 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 13 maggio 2017:

1848 kcal

Esercizio: FitBit Tracker - 24 ore. Di più...

Calando 0,2 kg a Settimana

18 supporter Supporta

Commenti

What is PSMF?

13 mag 17 da utente: rapunzel

rapunzel. Protein Sparing Modified Fast. It is a pretty low cal way of eating but enough protein that you are losing fat not muscle. It is not a long term way of eating but kinda like a blip in my low carb journey. There is a website- psmf diet dot com and also a group on FB.

13 mag 17 da utente: Rckc

Sounds interesting. Well done you !

14 mag 17 da utente: poppycom

Thanks, rckc! I'll look into it!

14 mag 17 da utente: rapunzel

Nice drop RcKc and thanks for sharing. Sounds like PSMF might be just the ticket to help move stubborn fat.

14 mag 17 da utente: Steven Lloyd

WHOOT WHOOT!!!!! :-)

14 mag 17 da utente: Yourpissingmeoff


	Scrivi un Commento È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui* per accedere.*

Storia del Peso di Rckc

Visualizza Storia Completa

Diario di Rckc, 13 mag 17

Scrivi un Commento

Storia del Peso di Rckc