Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2017
|
86,6 kg
Perso fino ad ora: 33,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1869 kcal
|
Gras: 71,46g | Prot: 86,47g | Carb: 227,67g.
Colazione: Kroger 100% Whole Wheat Tortillas, Morningstar Farms Spicy Black Bean Burger, Hellmann's Light Mayonnaise, Spinach. Pranzo: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Michelina's Lean Gourmet Layered Lasagna with Meat Sauce. Cena: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza. Snacks/Altro: HEB White Corn Tortilla Chips, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces), Tortellini Pasta with Cheese Filling, Kirkland Signature Dried Fruit & Nut Mix. Di più...
|
|
4339 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 12 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 3 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore. Di più...
|
Calando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|